美，随便穿什麽衣服也都感到满意，大家喜爱自己的风俗习尚，愉快地生活，社会地位无论高低，都不相倾慕，所以这些人称得上朴实无华。
是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。
因而任何不正当的都嗜欲都不会引起他们注目，任何yinxie邪僻的事物也都不能惑乱他们的心志。无论愚笨的，聪明的，能力大的还是能力小的，都不因外界事物的变化而动心焦虑，所以符合养生之道。
所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。
他们之所以能够年龄超过百岁而动作不显得衰老，正是由于领会和掌握了修身养性的方法而身体不被内外邪气干扰危害所致。
帝曰：人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？
黄帝说：人年纪老的时候，不能生育子女，是由于精力衰竭了呢，还是受自然规律的限定呢？
岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。
歧伯说：女子到了七岁，肾气盛旺了起来，乳齿更换，头发开始茂盛。
二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
十四岁时，天癸产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
二十一岁时，肾气充满，真牙生出，牙齿就长全了。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
二十八岁时，筋骨强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段，此时身体最为强壮。
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
三十五岁时，阳明经脉气血渐衰弱，面部开始憔悴，头发也开始脱落。
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
四十二岁时，三阳经脉气血衰弱，面部憔悴无华，头发开始变白。
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也衰少了，天葵枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。
丈夫八岁，肾气实，发长齿更。
男子到了八岁，肾气充实起来，头发开始茂盛，乳齿也更换了。
二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。
十六岁时，肾气旺盛