一天，你可以不暇思索，熟极而流的完成曲子，那么就大功告成了。
有时候在做某种训练时，你可以刻意的只凭本能去做，让元神充分发挥，相信我，会有神乎其神的表现。
元神的神迹，识神只能瞠目结舌。
有人喜欢跑步的时候听音乐、或者上大号的时候看手机.....这个元神和识神倒是彻底分工了，各干各的，这个长了不太妥。对于凡人而言，争分夺秒追欢寻乐没有什么不好，但对于范仁就不妥了，“载营魄抱一，能无离乎”。元神、识神和身体应该时时抱一，不能各行其事。
人如果很专注的做一件事情，是有利于入静的，但前提是“载营魄抱一”，有人玩电脑游戏极为沉迷，一玩一天，识神是很快乐，可是元神很不安，身体更是频频抗议，元神和识神长久脱离的后果很严重，人会对世界产生虚幻感，人也如同行尸走肉。
非洲的土人有句话：如果走得太快了，请等等你得灵魂。原始人天生就是近道的。元神识神和身体的节奏要一致，才能保持住静的状态，人才能遇事不慌，处惊不乱。
识神强大，必然弱化元神，节奏感变差。中国人玩不好三大球，不在身体素质，主要在于节奏感，元神的节奏是天生的，尤其是元神的爆发力，更体现了节奏。人身体静下来，识神必然活跃，意识往往与身体不能同步。
人时时关注灵魂，可以让识神与元神谐振，从而与天地同化，此心反照自身，得悟化境。