作为一名足球运动员，平时要注意饮食搭配，牛羊肉、鸡肉、牛奶、芝士、水果和面食可以多吃，猪肉和含油量高的食物要少吃，特别是汉堡、油炸食品、烧烤、可乐、啤酒、火锅都要少吃。”
“川菜也不行吗？”四川出身的张池明和另一名球员吕晶都忍不住皱起了眉头，他们两个可都是无辣不欢的川娃子。
李铁咧嘴笑着：“没有那么绝对，只不过为了你们的身体发育，太过辛辣的食物要少吃，不过碳酸汽水和啤酒你们还是不要碰最好。”
“啤酒不行……白的呢？”辽宁出身的姜骁宇瞪着眼睛，想要从老乡口中得到一个肯定的答案。
然后李铁一巴掌扇在他的脑袋上：“要是让我发现你小子在这里喝酒，你就等着滚犊子吧！”
在他们聊天的时候，龙殊特却依然一言不发地啃着李铁夹给自己的那块牛排。
短短一天时间，他已经适应了自己的这个身体。
简单来说，这是一个一穷二白的少年，小学毕业之后父母不知所踪，自己则撞了大运一样进入了位于辽宁的张引足球学校，半工半读的身份虽然不至于让他饿死，但也很难获得足够的营养。
还有三个月就要15周岁的龙殊特比起其他三名孩子来说显得有些瘦削，脸色微微泛着不健康的黄晕，长期在室外的经历也让他肤色有些小麦一样的颜色，还好不算黑。
英格兰的饮食虽然被诟病为只有鱼和土豆条，但作为全英条件最先进的训练基地，埃弗顿在餐饮条件上却足够让龙殊特一饱口福，至少他在15岁之前，从来没有享受过天天啃牛肉的待遇。
埃弗顿的青训营为英超和英冠联赛的各支俱乐部培养了不少一线队球员，效率于曼联的当家球星——韦恩-鲁尼当然是其中的最佳代表，他们的教练和球探在挖掘年轻人方面有自己独到的地方。
大部分青训球员每周会接受四次训练，平时则和正常学生一样参加各自学校的文化课学习，回家之后还要做作业，在周末则代表球队参加青年级别的联赛或杯赛，坐着球队的大巴车或者集体乘坐火车往返于英格兰的各个城市——根据了解，如果球队获得参加欧冠青年联赛的资格，这些年轻的孩子们就可以乘坐飞机代表英格兰足球与那些外国俱乐部的同龄人们一较高下。
不过这些比赛跟龙殊特他们毫无关系，他们只是跟着正式的学徒球员在训练场中一同训练，只在队内对抗赛时才有较量的机会。
埃弗顿的教练