起床后第一件要做的事就是为一天做好准备，“热身”运动就是以后每天要做的锻炼。
所谓的热身
其实就是浩二捣腾出来的一套广播体操！
爱丽和小恶魔都只完成了自己舰体外壳的具现，内中各种设备都由后期进行栖装升级。
后果就是两只小舰娘在不借助电子系统时候，她们对舰体控制精确度上远不如其他舰娘，同样的动作她们往往需要消耗更多精力。
这代表两位舰娘战斗续航能力逊色于她们原本该有的水准。
针对这一情况浩二为爱丽和小恶魔想出了一个办法，代替舰娘们原本同化舰体的冥想，也就是我们现在说的这个做广播体操。
体操是简单的体操，跳腻味了你换一骑当千或极了净土上去也是一样的效果。
浩二是不会告诉你其实是他某站逛多了后才有的突奇想。
是做体操，还是跳广场舞，或是传说中的福利宅舞什么的都不重要。
重要的是浩二确实弄出了一套从未在这个世界出现过的舰娘修炼(锻炼)体系理论！
在心智体活动的同时，爱丽和小恶魔遵守浩二给她们设定好的规律，逐一的去激活她们舰体内部各个部位核心节点的活性。
说白了就是你只是看到舰娘们在跳舞。
实际上舰娘们的注意力主要在舰体上面，随着节奏韵律锻炼舰体某个部位的激活和控制。
好比练舞的人你只看到他摆着花架子打太极，内中却活动着每一丝肌肉进行跳动。
这可不是浩二原来世界某类x舞团那种脑残游戏，猛摁几下方向键就可以完成整个动作的。
中间牵涉到的原理是浩二倾尽心力，融合了两个世界的文化，为舰娘们量身打造了一整套的体系，堪称鬼斧神工般的神奇。
这样一套动作，第一天的时候爱丽和小恶魔两人就连最低难度的都没完整做出来过。
为此浩二还得站在两只小萝莉舰娘面前做标杆，陪她们一起做！
不然这俩小萝莉做着做着就能把自己给扭成麻花一样。
“1234，5678，2234，5678，3234，5678”
一个节拍一个动作，伴随着海面上两艘钢铁巨舰的某种韵律节奏，绚丽甲板上一高二矮三道人影随着节奏的节拍而动。
“别停下，跟上提督的节拍，8234，5678”