叶振龙的训练计划，安排的极为详细。
甚至专门为上中野以及下路，制定了针对性的特训计划。
终归是答应过的事，苏黎还是抽空从黑域战队的事情中回过了神来，静听而去，这次的特训一共有三大类。
实战对抗类：以上单举例，每天将进行至少五十场的solo对战，输者扣除特训积分，胜者将获得特训积分，该积分将累入总特训积分，特训积分为负者，直接踢出队伍。
身法训练类：锁定英雄【干将莫邪】，由一方释放技能，另一发全力躲避，躲避率达到50%为合格，以50%为警戒线，每降低1%躲避率扣除特训积分10点。
技能命中类：锁定英雄【诸葛亮】，由一方释放技能，另一方全力躲避，命中率达到50%为合格，以50%为警戒线，每降低1%命中率扣除特训积分10点。
反应速度类：一方处于草丛，另一方处于草丛之外，草丛之内的召唤师将在一个不可揣测的时间点自由发起袭击，草丛之外的召唤师要作好随时闪现躲避的准备，合格率与规则同上。
按照叶振龙所说，这是第一阶段的训练，十天后，将进行5v5类的团体训练。
“实战对抗，身法训练，技能命中训练，反应训练！！！”
宋矽喃喃自语着，不知什么时候，她走到了苏黎的旁边，语气中蕴含着一种说不出的兴奋感：“我看过往届的训练计划，与现在完全不同啊，这种一听就很专业，是你制定的吗？”
“不是。”
苏黎摇摇头。
宋矽一愣，诧异道：“那……”
“是我。”
叶振龙走了过来，而刘芒、赵烽、王小栋、张一条等人已经开始准备训练工作起来，按照事先叶振龙指定好的对手，各自为战！
他道：“这套训练计划你觉得怎么样？”
虽是询问，但叶振龙的眼底，却蕴含着一抹自信之色，因为这套训练计划，是他最终的底牌，是他敢直面翔宇高翔的底气所在。
准确的说，这套训练计划来源于一支准职业战队！
是他花费了很大功夫和代价，才拿到手的，无论是专业性，还是作用性，以及躲避率命中率等名词，代表的都是职业战队不容置疑的专业！
苏黎瞥了他一眼，“听实话？”
“当然。”
“一般般吧。”苏黎道。