弟子们你追我赶，纷纷进阶小层次，渐渐忘记赵能这个一夜贯通任督二脉，一天修炼二门武技的习武天才！
赵能不为所动，他知道自己瓶颈的真正原因，没有人注意更好，埋头苦练。
如今扛着二个三百斤的铁沙袋在训练场上施展游龙步，健步如飞，他将游龙步与极限训练结合起来，事半功倍，一步踏出十米，已经超过精皮六、七层的师兄们。
陈氏六合枪已经练出枪势，横山大开大合，威武雄壮；陈氏剑法身法矫健，青龙剑恣意飞舞，眼花缭乱；陈氏箭术真传已烂熟于胸，一口气能拉射日弓三十次，四十步的箭靶弹无虚发。
炼体已突破精皮，进入炼腑境界。
六月半。
今天是武院休息日。
药浴后。
残魂的亮光进阶黄色，从蓝色进阶青色花了一个多月，从青色进阶黄色花了二个多月。
黄光已经五天没有从玉戒出来了。
玉戒还是深绿，明亮、圆润，活灵活现，似乎有了生命。
神识增加到七十米！
自从残魂的亮光进阶黄色后，神识进阶的速度开始明显变慢。
赵能盘坐蒲团，一天没有精疲力竭，药浴过后，肌肉没有酸胀之感，意识和身体很放松。
睡觉前，习惯性打坐一个时辰，修炼宗门凝气法诀，如今还在修炼第二层，与练气一样也遇到了瓶颈，刚刚运行一个大周期，咔的一声！浑身一轻，如同堵塞的河道被奔涌而下的洪水冲开，真气顺畅的灌满幽门穴，贯通冲脉。
冲脉不愧为奇经八脉和十二正经交汇的枢纽，五脏六腑之海！
早已灌满的二百七十六处大穴的真气倒灌，沉寂近六个月的丹田轰隆一声，犹如潭水被奔涌而下的洪水撞击，掀起滔天的波浪，波涛汹涌持续一炷香。
赵能不能内视，腹部热乎乎的，丹田已发生天翻地覆的变化，丹田原来是鸡蛋大小，突破小碗大小，直接变成大碗。
足少阴肾经自动的运行起来，庞大的真气从照海一分为二，水泉、大钟……涌泉……气穴……神封……俞府……
足少阳胆经运行起来，临泣……膝阳关……环跳……日月……肩井……头窍阴……承灵……听会……童子髎……
足厥阴肝经，期门、章门……阴包……中都……大敦……
手阳明大肠经、手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太