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百食谱注八珍卷云宝篇
??云宝，气之精也，八珍是焉。其状白若云，体如橘猫，生于九天间，故名云宝。云宝缥若无物，无形无质，然智与一二岁幼童相仿，常有九天仙女相与嬉戏，其音喵喵。
????云宝心性纯朴，非处子心、赤子心者不可亲也。无此二心者欲捕之，当念《自在无我经》，方可近其身。再辅以抚云手三十六式，方可拘其身，后以阴阳气引术引之，使其困于五味碗。九九八十一日后，云宝形凝身化，可为膳食也。
????其味淡然，回甘化津，食之可修道心，悟仙法。取云宝二三，辅以彼岸酱，方为最正宗之食法。又可取归玉米若干，配以瑶池仙水，以九幽冥火与极阳离火为火源，以阴阳文武火之法熬制七七四十九天，待粥油浮现之时，添以云宝，继而大火三刻，方可成之。
?????释曰：八珍者，上古八大仙材，可遇不可得，其味超然，食之可得大道。
??????《自在无我经》，自在仙人所创大法，百食真君以八珍覆盆子换得，凭此捕得万千云宝，食之近道。后《自在无我经》失传，世事浮躁，处子心赤子心者越发稀少，世人久不见八珍云宝矣。
抚云手三十六式，此乃百食真君为捕得云宝所创手法，今已失传。
五味碗，此乃百食真君烹制美食之物。
彼岸酱，取九幽黄泉河畔彼岸花所制，其制作方法已失传。
归玉米，上古归玉山所产仙米，今已不知归玉山所在。
?????注：余乃宁家家主，有感于天地万法，创立云宝神教，集者云从。攻杀胖天逆贼四零四之后，闭关参悟自然，后静极思动，将教务托付副教主赤赤后与友游历大贞。
四月十四日，余在玉经山访古寻幽，于一石盘古迹旁见此《百食谱》，欣然阅之。日月如梭，待我阅完此书，已是一月之后。此书乃上古仙人百食真君所著，所载皆为其大爱。吾苦苦翻越，然多有疑惑，后至宁安县，借计真人藏书，辅以本教秘卷，为《百食谱》作注。
百食谱注?八珍卷陆鸭篇