基地里大部分运动员去参加青运会了，原本热闹的滑雪场变得冷冷清清。
李长逸站在雪地里，非常诚恳地鞠躬道歉，为自己态度不敬，为自己摔滑雪板，为自己的胡乱猜忌道歉。
唐槐深谙驭下之道，哄着李长逸低头道歉后，他马上送上拥抱，再给个家长式的关怀：“最近还练拳吗？”
“有练啊，十几年了，每天不打一套浑身不舒服。”
“能教我两手吗？”
“啊？您是认真的？”
“我听武缨说，她这段时间进步快，全靠你指点了……什么内功心法？”
唐槐对一切能提高成绩的东西都感兴趣，尤其是他这些年钻研欧美运动员的训练和比赛，还是头一次发现中国功夫对训练有帮助。
李长逸笑了：“我之前教了她一套呼吸的方法，后来她又缠着我学了咏春小念头。”
唐槐开玩笑，做了个扎马步运气的动作：“呼吸是怎么做的？气沉丹田？是这样吗？”
看得出，他对功夫还存有轻视之心。
“呼吸要轻、细、绵长，在拳路中慢慢体会，大部分人运动后喘息急促，但我们要控制呼吸缓慢而深沉，尝试加速血气运行。等打完一套小念头不但不累，还觉得神采奕奕，那就算练对了，练到极致是血管扩张大汗淋漓，在寒风中遍体生烟。”
李长逸摘了手套做了几个简单示范动作，随着他一呼一吸，掌心明显有发热的表现。
他怕唐槐不相信，干脆又打了一套小念头，这是在零下二三十度的东北室外，一套拳打完整个人精气神变化明显，刚才干活的疲惫感消失了，浑身隐隐有热气生腾，显然已摸到“遍体生烟”的边缘。
唐槐抄着手在旁边看着，用科学的思维做出了自己的理解：“呼吸法可以控制情绪，在比赛中保持冷静，所谓绵长是增加吞吐量，让吸入的空气在肺内做充分的转换。拳法也有意思，自始至终双脚不动，身体做出各种动作和滑雪有异曲同工之妙。不过浑身冒烟嘛，我现在跑上几圈也能做到，物理现象而已，没必要吹得那么神。”
李长逸笑了：“您这就有点儿不讲理了，站在原地打套拳，和跑十来圈的运动量一样大吗？不信我教你这套拳路，你打完就知道差距了。”
小念头的功效，只有长期修炼才能显现出来。
唐槐像模像样地学着，其实没有领略到多少拳法要义。他学拳的目的不纯，主要目的是为