潜伏，万物蛰藏的时令。当此时节，水寒成冰，大地龟裂，人应该早睡晚起，等到阳光照耀时起床才好，不要轻易地扰动阳气，妄事操劳，要使神志深藏于内，安静自若，好像有个人的隐秘，严守而不外泄，又像得到的渴望得到的东西，把他密藏起来一样；要守避寒冷，求取温暖，不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失，这是适应冬季的气候而保养人体闭藏机能的方法。违逆了冬令的闭藏之气，就要损伤肾脏，使提供给春生之气的条件不足，春天就会发生痿厥之疾。
天气清净，光明者也，藏德不止，故不下也。
天气，是清净光明的，蕴藏其德，运行不止，由于天不暴露自己的的光明德泽，所以永远保持他内蕴的力量而不会下泄。
天明则日月不明，邪害空窍。
如果天气阴霾晦暗，就会出现日月昏暗，阴霾邪气侵害山川。
阳气者闭塞，地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下。
阳气闭塞不通，大地昏蒙不明，云雾弥漫，日色无光，相应的雨露不能下降。
交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。
天地之气不交，万物的生命就不能绵延。生命不能绵延，自然界高大的树木也会死亡。
恶气不发，风雨不节，白露不下，则菀槁不荣。
恶劣的气候不消散，风雨无时，雨露当降而不降，草木不得滋润，生机郁塞，茂盛的禾苗也会枯槁不荣。
贼风数至，暴雨数起，天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。
贼风频频而至，暴雨不时而作，天地四时的变化失去了秩序，违背了正常的规律，致使万物的生命未及一半就夭折了。
唯圣人从之，故身无苛病，万物不失，生气不竭。
只有圣人能适应自然变化，注重养生之道，所以身无大病，因不背离自然万物得发展规律，而生机不会竭绝。
逆春气则少阳不生，肝气内变。
违逆了春生之气，少阳就不会生发，以致肝气内郁而发生病变。
逆夏气则太阳不长，心气内洞。
违逆了夏长之气，太阳就不能盛长，以致心气内虚。
逆秋气则太阴不收，肺气焦满。
违逆了秋收之气，太阴就不能收敛，以致肺热叶焦而胀满。
逆冬气则少阴不藏，肾气浊沉。
违逆了冬藏之气，少阴就不能潜藏