远之处，虚悬一轮银白色的圆月，照亮全身，观想同时可心中默颂：一轮明月清如镜，万道光芒射周身,月光茫茫白如海，阴阳相合好修真。
如此寂照片刻，接着存想此圆月，经天目穴进入大脑，然后经泥丸直线至膻中内，再向左胸内移动，进入心脏之中。月为阴，在此为离卦中之阴爻，阳中阴精，阴动为先；日为阳，阳动随行。脑为神腑，为阴；心为神脏，为阳。阴阳先后乘而调动神机，园融一体。此时反观内视左胸内的心脏，存想心脏由小至大发出金黄色的光芒，就如一轮朝阳，金光万道，照遍胸腔内脏，如此观想3至5分钟，在缓缓将红日移至膻中穴内，稍停片刻，在从正中下降至脐后一寸三分的气穴内停住，存想万道金光不断扩大，金光充满全身透过全身毛孔向外扩展，充满整个房间或身体周围一至二丈的范围。扩场时应呈圆球形向四周扩大，观想要求尽力做到历历分明。同时心中默念金光神咒一遍(随念随画金光讳符)。
每日清晨卯时，面向正东站立(或端坐)，用鼻深吸一口气，将气存入下丹田，暂闭莫呼，自然灌注周身片刻后，自然呼吸。用自己的真神意想乘五色祥云，一闪之间到了太阳宫中，给太阳真君磕了三个头，跪在太阳真君位前，默念金光神咒，画金光符(自然呼吸.用真神默念默画，随念随画)。然后，用鼻息呼吸。意想腹内暖熙熙的金光随吸气带回，会感到下丹田，肾宫以及身腰腿全部发暖，如同太阳金光照射。
功效
全身宿病，一概消除，心火下降，肾水上升，头清眼亮，五脏清凉，六腑调泰，浑身舒畅，气力充足.这就是水火既济的真功，也正是采天地之正气，炼日月之精华。
诀的运用
天地玄宗用大母指掐食指的根部横纹节内侧子时
万气本根用大母指掐中指的根部横纹节内侧丑时
广修万劫用大母指掐食指的根部横纹节内侧寅时
证我神通用大母指掐食指的中节横纹节内侧卯时
三界内外用大母指掐中指的中节横纹节内侧中宫也称玉清诀
唯道独尊用大母指掐中指的上节横纹节内侧
体有金光用大母指掐中指的指尖
上七句组成：北斗
覆映吾身回位再用大母指掐四指的根部横纹节内侧子时
视之不见再用大母指掐五指的根部横纹节内侧亥时
听之不闻再用大母指掐五指的二节横纹节内侧戌时