第二天，王辰早上去了魂师学院，中午就回到家族，吃了药膳，开始正式修炼家族的练体功法。
王辰在练功场里面修炼着家族练体功法，因为是初学乍练，所以王森正在给他纠正，有不对的地方就叫他改过来。
王辰运转着这个家族练体功法，这个功法是要做一些高难度的动作，类似于上一世地球上的瑜伽，不过难度更高。
因为这个世界有着魂力这种不科学的力量，所以才能在这种高难度的动作下提升身体强度，如果在地球上早就把自己练死了。
王辰做出第一个动作，坚持了几分钟，配合着王森教给自己的呼吸方式，就感觉到了天地有一股能量进入自己的身体，强化这自己。虽然强化的力度不够大，但是却是真真切切的在增强自己。
这个修炼方法最重要的就是呼吸方式了，而这个锻炼动作只是加强锻炼身体的作用。就算是其他人偷学了这个练体功法，没有最重要的呼吸口决，也只是虚有其表，不仅不能强化身体强度，还会对肌肉照成损伤，所以家族根本就不怕其他人来偷学这个功法。
“你要注意呼吸方法，这个第一套练体动作配有三套呼吸口决，你现在就是学的第一套呼吸口决。这三套口决是循序渐进的，等你熟练了第一套，身体强度到了一定地步过后，我就教你第二套呼吸口决，等你三套口决都学会了，身体到了练第二套动作的时候，就又先用第一套口决循序渐进。
我们家族的练体功法一共就是三套口诀九套动作，就这么一层一层的练下去，身体强度就会得到大幅增加，可惜就是这个练起来太累太慢了，所以家族也没有强制所有人练习，只有天赋高的人才会有专人来负责教授，让他的潜力更高。
毕竟，如果是普通人就算练了家族功法潜力也增加不了多少，却浪费了家族资源，也浪费了自己的时间，最后也变不了多强，所以就算你以后学会了这个练体功法，也不要传给其他人，明白了吗？”
“明白了。”王辰说完就停下了修炼，在地上休息了起来。
他坚持了二十分钟，身体再也坚持不下去了，只能先休息一下，再来练习。
他也明白了这个家族功法没有他想的那么厉害。这个只能把天赋好的人变得更好，把自己的天赋上限提高一点，而不是直接把人变成天才，毕竟天赋低的人，就算提升了一点天赋也不是很强，而消耗的资源却不会减少，反而要消耗更多的资源。这就相当于用更多的投资，但是回报却更少