白才刚出门，迎面和陆封碰上。
菜哥立正站好就差敬礼：“队长！”
陆封看了眼房门：“卫骁醒了？”
菜哥点头：“刚让我给他送饭吃。”
陆封：“不用，我叫了客房服务，一会送上来。”
白才想起屋里那大爷，道：“他还想喝西瓜汁”
陆封：“点了。”
白才：“”
贴心好队长，连小畜生爱吃啥都一清二楚。
白才道：“那我先下去吃饭了。”
陆封：“去吧。”
陆封推开房门，就听屋里懒洋洋的少年音：“菜哥你腿脚这么麻利得嘛，老子腿疼，想吃肉，有没有拿牛”
陆封：“有。”
卫骁唰地起身，看到了将队服搭在胳膊上的队长。
“队长你忙完啦？”
“嗯。”
卫骁腿疼得打颤颤，但绝不要在陆封面前露怯，所以他盘腿坐了起来：“你刚说有什么？”
陆封看看他光洁的小腿，反问：“很疼？”
卫骁：“”
陆封：“做拉伸了吗？”
卫骁：“啊？”
身为一个宅男，骁哥能跑步都是奇迹了，哪懂什么拉伸不拉伸的。
陆封道：“下来，不做拉伸的话，明天会更疼。”
卫骁一动都不想动，试探着问：“怎么个拉伸法？”
陆封哄他：“我帮你。”
卫骁身为一个队长吹，对他说的话都深信不疑：“拉伸后就不疼了吗？”
陆封：“会减轻很多。”
卫骁：“好叭。”
他不情不愿地扭下床，大腿根疼得直哆嗦。
啊，不过是跑个步，为什么浑身都像散架了。
队长是怎么做到每天五十分钟！
太不是人了！
陆封是真的担心卫骁，这小子平日里能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，懒得浑身软骨头，冷不丁跟着他跑了这么久，身体肯定吃不消。
只是睡了个回笼觉都这么疼了，等明天会更严重。
陆封真的只是想帮他拉伸。
然后
卫骁左手勾住脚背，右腿支撑，不过挺了三秒钟：“不行不行”
陆封扶住他腰，帮他拉伸