极拳功的真正核心东西。同样，也是那一张太极图描述的东西。太极门，不扣门啊，一上来，就把真正核心的宝贵交给我了。谢谢了！关胖子！我在心里说过一句，拧身过去，走到案前，一伸手，一提劲，就把那对六十斤重的大锤给拿起来了。十天！看我大官人，能在这屋子里，合进来多少斤两的劲！我提了锤，去感受这个东西。怎么能让这个重量，变成力量呢？我试了下，然后发现对现在的我来说，真的很简单。首先，我身上该松的地方，全松了。我把锤起来，它对我身体有一个作用力。但我不使劲跟它挣，而由着这个作用力来拉扯相对的肌肉，关节，还有小肌肉群。这个就好像站桩一样。站好了后，我不使劲刻意用肌肉去控制这个动作。而是让动作本身来激活我身上的一切小肌肉群，使其产生一股反作用力，这个反作用力激活了我们的身体，让身体变的更强健，从而让武者俱备了基本的整劲，明劲力量。等到我们可以用心意，随意去调控这股反作用力的时候。那就是有了暗劲的时候。现在，我有暗劲了，而这个大锤，锤法是用来磨我暗劲，在短时间内让我增涨暗劲的一个东西。把它合进来，暗劲强的同时，这个锤劲，我也就圆满了。因为我心里有它了。反观，再学其它的兵器也是这个道理。所谓，一通百通，正是如此。并且，练这个大锤，还有化劲的一点蕴味。因为，劲在身体里走，怎么把它给改了。这也是一门学问。以前我是自已摸索，现在有了前人的笔记，还有了这么个场合。妥了！我提了锤，就开始走上喽。悟归悟，行又是另一回事。六十斤，看份量不大，想要合进来，却不是容易的事儿。我学的是ipad里那个中年人演练的套路。动作不是很复杂，招式也极简单。可把锤握上手，却又是极难，极难。尤其有一个动作，是端平两锤，用类似崩拳的步子，向前一冲，接着一拧身，双锤并起，一落一砸之后，再向上一荡。这么个连环动作，就让我参悟了整整一个下午。调的全是暗劲，筋骨不累，但是心脏跳的厉害说实话，真有种受不住的感觉。有几下，眼前一发黑，差点就没站稳。整整一个下午，我琢磨这第一个动作，到了晚上，太极老李给我开了小灶。全是药材炖煮的东西，并且还是全素。我跟老李开玩笑，这三百五十块，肯定是八十年代的三百五十块，要不然怎么能买来这么多好东西。老李嘿嘿笑说，要不怎么办，你这个练法，再不找补，身子容易垮掉，受不住的。另外他提醒我，走完锤，一定要站站桩，松松气血，把劲和神都回一回。我记下了接下来，这一练就是十天。十天时间，我白天练这个锤，晚上读那几位