幼身高体壮力大无穷。
长大后以贩卖私盐为生，因打死捕快，获刑为死缓，坐牢三年后，恰逢隋炀帝大赦天下，释放出狱。
出狱后，程咬金受母亲教诲，要干正经生意，母亲日夜操劳编制柴靶，程咬金背到市集上贩卖，却遇上响马尤俊达，他见程咬金雄伟有意要骗程咬金入伙做强盗。
深交之后发现程咬金虽然力大过人，但不通武艺，于是尤俊达决定教他斧法，程咬金鲁钝总学不会。
一夜在程咬金梦中，来了一位须发皆白的老神仙，教了他一套精妙斧法，梦醒时他却只记得三招，但仅仅就是这三招斧法，也成就了程咬金的一世功名。
时人就把在梦里学来的技能叫做梦神技。梦神宗的成员都是像程咬金一样，被老神仙入梦并传授绝技的人。八一中文网
公元前221年秦王嬴政征服六国，统一天下结束了战国时代。齐、楚、燕、韩、赵、魏包括秦在内的各国百姓，因为连年征战的缘故死伤惨重。三国时著名史学家皇甫谧在帝王世纪里记载：“计秦及山东六国，戎卒尚有五百余万，推民口数，当尚千余万。
及秦兼诸侯，置三十六郡，其所杀伤三分居二。”也就是说，秦国吞并六国的战争，使天下军民死伤三分之二。在秦灭六国统一天下的过程中，能生存下来的，也就是现今中国人的祖先们，这些人不是幸运儿，就是在当时极其勇敢或有大智慧的人。
在这些人中就有那些被神仙入梦，拥有特殊技能的人，当时有十二个人，他们有共同的经历，就是曾被神仙入梦有特殊技能，他们来自春秋战国时的不同民族和国家。
相同的是他们都在战乱中失去了家园、亲人、朋友，这十二个人彼此相依为命，互为家人。这十二个人来到了当时还没有纳入秦朝版图的，今中国东北名为沈水的一条河附近，在一座酷似棋盘的山上避世隐居，共同建立了梦神宗，这里也是他们的家。
这十二个人分别是庖丁、尹桑柔、秦浣衣、楚贸薪、褚羊、白奚、王左师、赵司过、李卫道、翟墨之、颜先生、刘御龙。
他们在棋盘山开创了梦神宗，由此也吸引了天下很多拥有梦神技的人，在那暴秦执政直至楚汉相争的动乱年代里，相继前来入伙。
这十二个梦神宗的创始人，也被后世称为梦神宗十二始祖，梦神宗成立之初，12创始人中的11人一致推举他们当中，曾经做过文惠君厨师，又德高望重的庖丁为宗主。
我国的两汉